1. Tam barmaqlı əlcəklər istidir.İdman etdiyiniz zaman ovuc içi təri ovuc və əlcək arasındakı sürtünməni azaldacaq.Eyni zamanda, bu, qeyri-sabit tutuşa səbəb ola bilər, avadanlıq üzərində nəzarətinizi azalda bilər və fiziki hazırlığınızı yaxşılaşdıra bilər.Məsləhət deyil.

2. Yarımbarmaq əlcəklərin üstünlükləri əllərin aşınmasını azaldır, təri udur, təri udur və tutma sürtünməsini artırır.Daha yaraşıqlıdır və daha peşəkar görünür.Dezavantajlar tutma gücünü azaldacaq və yarım barmağa əsaslanan fitness əlcəkləri yarada bilər.Cihaz istifadə edildikdə, cihaz biləyinə təzyiq göstərəcək və təsadüfən bilək birləşməsini zədələmək asandır.

3. Fitnes kəməri

Güc bantları, həmçinin tutma bantları və ya qayışlar olaraq bilinir, ən çox ölü qaldırma, çəkmə, müxtəlif avarçəkmə hərəkətləri və s. kimi "çəkmə" məşqləri üçün istifadə olunur.Aşağı arxa hələ ehtiyat qüvvəyə malik olduqda, əlin (ön kolun) tükənməsinin qarşısını almaq üçün avadanlığa "bağlayın" ki, bu da bilək tutma gücünü xeyli azaldır, qolun yorğunluğunu azaldır və məşqin davam etməsinə imkan verir..

4. Boks əlcəkləri

Boks güclü bir zərbədirsə, özünüzü qorumasanız, barmaqlarınızı yerindən çıxarmaq və ya əzmək asandır.Əlcəkləri taxdıqdan sonra buferi yaxşılaşdıra, yumruq gücünü azalda, eyni zamanda özünüzü və rəqibinizi qoruya bilər.